วิธีการสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้เวย์โปรตีน | www.bizmarket.info 

ประกาศอัพเดท

วิธีการสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้เวย์โปรตีน

ลงประกาศเมื่อ 11 พ.ย. 2560 อัพเดทล่าสุด 11 พ.ย. 2560 00:21:19 น. เข้าชม 316 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

วิธีการสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้เวย์โปรตีน
นักเพาะกายส่วนใหญ่ใช้ผงเวย์โปรตีนเป็นแหล่งพลังงานของพวกเขา คุณแทบจะไม่เห็นพวกเขาไม่มีขวดที่มีเวย์โปรตีน โปรตีนเป็นแหล่งของกรดอะมิโนและหลายคนชอบมันเพราะกรดอะมิโนย่อยได้อย่างรวดเร็ว แต่คุณไม่มีที่จะใช้ผงเวย์โปรตีนในขณะที่ออกกำลังกาย อาหารโปรตีนทั้งหมดเพิ่มความเร็วในการเผาไหม้ไขมันโดยการเร่งกระบวนการของการทำลายกรดอะมิโน คุณสามารถได้รับโปรตีนที่คุณต้องการผ่านวิธีการดังต่อไปนี้:

อาหารเช้า
นี่เป็นมื้อสำคัญที่สุดของวันนี้. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาอาหารที่มีคุณภาพสูงโปรตีนและย่อยง่ายอาหารดังกล่าวเป็นไข่ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าท่ามกลางธรรมชาติโปรตีนที่ได้จากไข่โปรตีนส่วนใหญ่จึงกินพวกเขามาตอนเช้าจะให้ร่างกายโปรตีนที่ต้องการ

อาหาร
แทนที่จะเป็นมื้อปกติสามมื้อในหนึ่งวันให้ไปมากกว่าสี่อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน นี้จะทำให้แน่ใจได้ว่าคุณมีความพอเพียงโปรตีนที่ร่างกายต้องการ สำหรับคุณบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างง่ายดายคุณสามารถวางแผนมื้ออาหารได้ใช้เป็นแนวทางในการกินในทุกมื้อ อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนรวมถึงปลาไก่และซีเรียล

ก่อนการออกกำลังกาย
การรับประทานโปรตีนก่อน 2 ชั่วโมงก่อนออกไปทำงานเป็นวิธีที่แน่นอนให้ร่างกายด้วยโปรตีนที่จะต้องใช้ในช่วงการฝึกที่เข้มข้น เป็นโปรตีนที่มีอยู่แล้วแตกลงไปกรดอะมิโนที่ช่วยให้การฝึกอบรมที่รุนแรงเชื้อเพลิงและให้ร่างกายด้วยพลังงานที่ต้องใช้ในการรักษา คุณควรกินโปรตีนที่ง่ายย่อยเช่น chickpeas ไข่และนม

หลังการออกกำลังกาย
หลังจากใช้เวลาออกกำลังกายเป็นชั่วโมง เห็นได้ชัดว่าคุณสูญเสียพลังงานและกล้ามเนื้อบางส่วนของคุณต้องการซ่อมแซม การรับประทานอาหารที่มีอยู่อุดมไปด้วยโปรตีนที่แตกง่ายลงไปกรดอะมิโนจะให้กล้ามเนื้อด้วยพลังงานที่พวกเขาจำเป็นต้องรักษา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
คุณสามารถใช้แทนผงเวย์โปรตีนได้กับอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ได้ก่อนการออกกำลังกายในช่วงการออกกำลังกายและหลังการออกกำลังกายคุณสามารถรวมเอาไว้ได้ในมื้ออาหารประจำวันของคุณ ก่อนรับประทานอาหารเสริมให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ของคุณ

กินค็อตเตจชีส
ค็อตเตจชีสเป็นชีสชนิดหนึ่งซึ่งอาจใช้เวลาถึงแปดชั่วโมงเสียสมบูรณ์เนื่องจากการปรากฏตัวของ caisen ที่ช้าย่อยอาหาร. นี้จะช่วยให้ร่างกายการจัดหากรดอะมิโนอย่างต่อเนื่องที่จะช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อขณะที่คุณนอนหลับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกินอาหารของคุณเมื่อสองชั่วโมงก่อนนอนเพราะไม่แนะนำให้เลือกนอนหลับทันทีหลังจากรับประทานอาหาร

เมื่อคุณกินอาหารที่มีอุดมไปด้วยโปรตีนคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวย์โปรตีน เมื่อคุณใช้เวลาในอาหารที่มีโปรตีนสูงให้แน่ใจว่าคุณกินอาหารที่มีอุดมไปด้วยสารอาหารอื่น ๆ ด้วยเช่นกันพวกเขามีความสำคัญเท่าเทียมกันร่างกาย. หากคุณแพ้โปรตีนให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มต้นโครงการนี้

แต่ถ้าคุณไม่มีทางเลือกหรือเวลาในการจัดหาอาหาร ผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนต่างก็สามารถช่วยประหยัดเวลาของคุณได้เช่นกัน


สั่งซื้อเวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ

สั่งซื้อเวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ
สั่งซื้อเวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ

สั่งซื้อเวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ

รายละเอียดของสินค้า LEAN WHEY PROTEIN Strawberry 5lb

Narlabs Lean whey 100% LEAN WHEY PROTEIN Strawberry 5lb

เป็นสูตรที่มีรูปแบบบริสุทธิ์ของเวย์โปรตีนไอโซเลต,เวย์โปรตีนเข้มข้น,ที่มีส่วน ผสมของ L-canitine+CLA 1000mg/สคูปGlutamine, Glutamine Peptides,กรดอะมิโนและBCAAs และอื่นๆโปรตีนกว่า25 กรัม/1serving ด้วยเทคโนโลยี micro-filteredทำให้โปรตีนมีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อรสชาติอร่อยละลายง่ายถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว
- มีโปรตีนถึง 25กรัม/serving และ L-carnitine+CLA 1000 mgช่วยลดไขมัน/ สคูป พิเศษสุด ใน Lean whey - มี Amino Peptide และAmino Acids ที่จำเป็น
- มี BCAAs, - มีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร
- มี CLA,ALA,L-Carnitine
- มี Chromium Picolinate, EFAs
- ช่วยเพิ่มปริมาณโปรตีนเข้าสู่ร่างกาย
- ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อจากการบาดเจ็บ
- ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกาย
- สลับสนุนการควบคุมน้ำหนัก
- ไม่มีน้ำตาล
- รสชาติอร่อยที่คุณต้องลอง

สารอาหารที่สำคัญ
Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, L-Glutamine,Glutamine Peptides, Free Form Amino Acids, Amino Peptides, BCAAs,CLA, Alpha Lipoic Acid,L-Carnitine, Essential Fatty Acids, ChromiumPicolinate, Bromelain, Papaya Enzymes, Stevia, Sucralose, Naturaland Artificial Cocoa Powder Flavor.

วิธีทาน
*1 ช้อนใส่น้ำ 120 cc - 180 cc , 2 ช้อนใส่น้ำ 240 cc - 360 cc
วันที่ออกกำลังกาย
- ทานตื่นนอนทันที 1 ช้อน ทันที
- หลังออกกำลังกายทันที 1-2 ช้อน
- ก่อนนอน 30 นาที 1 ช้อน

วันที่ไม่ออกกำลังกาย
- ทานตื่นนอนทันที 1 ช้อน ทันที
- ก่อนนอน 30 นาที 1 ช้อน ผสมนมจืด หรือ น้ำเปล่าก็ได้


สั่งซื้อเวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ


ประกาศที่เกี่ยวข้อง

แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

รับรื้อถอนโครงสร้างอาคาร โกดัง โรงงาน ทั้งโครงสร้างไม้ คอนกรีต รีับเคลียร์ริ่งที่ รับถมที่ รับซื้อบ้านไม้ทรงไทยทุกชนิด

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานอื่นๆ 24 พ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 1628 ครั้ง

รับซ่อมคอมพิวเตอร์ถึงบ้าน และบริษัท 0866557112

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - คอมพิวเตอร์ 25 ม.ค. 2560

ราคา 400 บาท

เข้าชม 471 ครั้ง

รับลงโปรแกรมออนไลน์

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - คอมพิวเตอร์อื่นๆ 12 ม.ค. 2562

ราคา 200 บาท

เข้าชม 397 ครั้ง

ข่าวกีฬาประจำวัน

(ลงโฆษณาฟรี นครปฐม) - กีฬาฟุตบอล 7 มี.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 3 ครั้ง

ข่าวกีฬาประจำวัน

(ลงโฆษณาฟรี จันทบุรี) - กีฬาฟุตบอล 7 มี.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 3 ครั้ง

ปรึกษาคดี ปรึกษากฎหมาย ปรึกษาทนาย ทนายคดีอาญา ทนายคดีแพ่ง ทนายคดีแรงงาน ทนายคดีผู้บริโภค ทนายคดีครอบครัว ทนายคดีละเมิด ทนายนนทบุรี ทนายบางใหญ่ ทนายบางเลน ฟ้องคดี ว่าความ ติดตามหนี้ สืบทรัพย์ บังคับคดี ร่างสัญญา ร่างพินัยกรรม

(ลงโฆษณาฟรี นนทบุรี) - ธุรกิจ งานสำนักบัญชี กฎหมาย 12 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 698 ครั้ง

ต้องการยาม รปภ พนักงานรักษาความปลอดภัย เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยมืออาชีพ บริการงานรักษาความปลอดภัย 0886664462

(ลงโฆษณาฟรี สมุทรปราการ) - ธุรกิจ งานประกัน 7 มี.ค. 2564

ราคา 999 บาท

เข้าชม 8 ครั้ง

Joker Slot เกมออนไลน์ สล็อตโจ๊กเกอร์ เล่นบนมือถือ 2020

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - เกมส์ ของเล่นเกมส์ออนไลน์ 17 ส.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 164 ครั้ง

รับโพสขายบ้าน, รับโพสขายที่ดิน, รับโพสต์ขายคอนโด, รับโพสต์ขายอาคารพาณิชย์, รับโพสต์ขายทาวน์เฮ้าส์, รับจ้างโพสต์ขายอสังหาริมทรัพย์ Package 1 โพสต์ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ จำนวน วันละ 15 เว็บ ราคา 800 บาท / เดือน (ลดเหลือ 500 บาท) Package 2 โพสต์ทุกวันจันทร์ –

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - อสังหาริมทรัพย์อื่นๆ 7 มิ.ย. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 215 ครั้ง

ร้านยินดีการพิมพ์ (มีนบุรี ซอยโรงหนังเก่า) รับทำตรายางด่วน ตรายางหมึกในตัว การ์ดบวช การ์ดแต่ง ผ้าป่า กฐิน

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุปกรณ์สำนักงานอื่นๆ 14 ธ.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 698 ครั้ง

ติด SeoTextlink 300 เว็บ ที่นี่!

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : richgirl
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 11 พ.ย. 2560
  • อัพเดทล่าสุด : 11 พ.ย. 2560 00:21:19 น.
  • ที่อยู่ : mail
  • จังหวัด : ลงโฆษณาฟรี ตาก
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0000000000
  • Email : richy1430@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน